Yoga

Yoga: voor balans

Het is heerlijk om te doen.  Met yoga kun je ervoor zorgen dat je je lichamelijk en geestelijk beter voelt.

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent: eenheid, of samenbrengen. Die vertaling geeft ook direct aan waar het voor staat: balans tussen je lichaam en je geest. Deze verbinding tussen lichaam en geest krijg je door verschillende lichaamshoudingen, je ademhaling en concentratie.

Yoga is al eeuwenoud en wordt almaar populairder. Er is steeds meer behoefte aan ‘balans’. We hoeven er niet omheen te draaien als we stellen dat in de huidige, hectische tijd, de balans tussen lichaam en geest vaak zoek is. Dat uit zich in verschillende klachten, zoals je opgejaagd voelen, stress en soms zelfs tot een burn-out. Yoga is een manier om die balans te houden of weer proberen te herstellen.

Jindl Yoga

De lijn Jindl Yoga is ontstaan omdat veel klanten van Jindl midden in het leven staan en vaak met jonge kinderen veel ‘ballen in de lucht’ moeten houden. Als we praten over kinderen, horen we regelmatig: het is ontzettend leuk, maar soms ook erg druk. Dat ervaren we zelf als jonge ouders ook. En daarom is het fijn en goed om af en toe voor jezelf te kiezen en zorgen. Iedereen heeft daar een eigen manier voor en Yoga is daarvan een populair voorbeeld. Bij Jindl bieden we yoga hulpmiddelen gemaakt van kurk aan. Met dit mooie natuurproduct heb je de basishulpmiddelen om te starten, of extra stappen te maken.

De voorbeelden:

• Kurkrol
  Een handig hulpmiddel tijdens je yoga-oefeningen. Ook voor massages wordt de kurkrol vaak gebruikt.
• Yogablok van kurk
  Deze blokken kunnen je oefeningen vereenvoudigen, als je nog net niet lenig genoeg bent om een bepaalde oefening te doen. Gebruik alle zijden van de rechthoek om de juiste hoogte voor je oefening te bepalen.
• Yogamat van kurk
  Onmisbaar tijdens yoga: de yogamat. De mat van kurk biedt ondersteuning en voelt zacht en toch stevig aan.
• Yogapinda
  Met de yoga peanut of ‘pinda’ geef je je spieren de verlichting waar ze om vragen.

Kinderyoga

Superleuk om samen met je kind te doen is kinderyoga. En naast leuk is het ook een hele goede manier om je kind te leren ontspannen. Kies daarbij, zeker in het begin, voor simpele oefeningen en laat de prestatie achterwege. Als je kind een bepaalde oefening niet leuk vindt, dan ga je gewoon door naar de volgende. Door de oefeningen samen te doen wordt het extra leuk. In het begin is het misschien nog een beetje samen stuntelen, maar kinderen leren enorm snel. En daarmee leren ze niet alleen bepaalde yoga-oefeningen, maar uiteindelijk ook spelenderwijs ontspannen.